Вы удивлены? На сайте где торгуют болгарскими мешками не должно быть инструкции как сделать его самому. Тем не менее, инструкция здесь уместна. Неважно, занимаетесь вы профессиональным мешком или самодельным, главное – занимаетесь. Однако, в конце статьи представлены все минусы мешка из автомобильной камеры.
Итак. Понадобятся ножницы, 6 стяжек, моток изоленты, камера автомобильно колеса (в данном случае камера от газели), песок или стальные шарики для наполнителя, крепкая тесьма (подойдёт ручка от ненужной сумки) и немного терпения.
Начали:
* Желательно стяжку обвязывать вокруг изоленты, чтобы со временем камера в этом месте не перетерлась. Не поленитесь и подтяните стяжки плоскогубцами, прежде чем их заматывать изолентой.
** Чтобы ручки не скользили, можно обмотать их широким медицинским пластырем (продается в рулонах). Пластыря хватает на пару-тройку тренировок, затем он скатывается, ручки становятся липкие и его нужно наматывать заново.
Минусы получившейся конструкции.
Во-первых, это запах. Камера для этой инструкции была куплена в автомагазине (500 р), она была в полиэтиленовом пакете, но специфическая резиновая вонь (ибо запах от этой камеры можно назвать только так) была просто убийственная. Пытались выветрить камеру, повесив на несколько дней на воздух , и отмывали её мылом, содой, фейри, даже автомобильной химчисткой. Запах никуда не делся. Дома заниматься таким мешком нельзя. Да и в спортзале нехорошо людей травить :-)
Кстати, необязательно камеру покупать в магазине, можно взять в шиномонтажке, например.
Другой мешок был сделан именно из «шиномонтажной» камеры. Она была практически без запаха, но абсолютно неизвестна предыдущая судьба той камеры, сколько километров она наколесила по стране в шине автомобиля перед тем как упокоиться в грязном и темном углу шиномонтажки. Меж тем, резина очень въедливый материал, и просто так с неё всю грязь не отмыть. Даже если вы будете заниматься в футболке, всё равно не отмывшаяся с камеры грязь, которая со временем проступит на её поверхность, будет с потом просачиваться через одежду на кожу.
Во-вторых, хотя камера достаточно плотный материал, и сварена крепко, но всё ж она предназначена для воздуха, а не для песка. Нет гарантии того, что во время выполнения очередного упражнения камера не порвётся и не засыпет вас и всё вокруг песком. Очень неприятная ситуация, особенно если заниматься дома.
Ещё один недостаток заключается в том, что со временем, вы привыкаете к нагрузкам определенного веса и появляется желание досыпать песка в камеру. В готовую, замотанную камеру он вряд ли поместится. Да и резать ручку. заново заматывать то ещё удовольствие. Ну что ж скажете вы, можно купить новую камеру, сделать чуть подлинее и насыпать песка побольше. И вот тут кроется «засада». Чем длинее «колбаса» камеры, тем она неудобнее. Камера на 16 дюймов от газели для 18 кг мешка ещё более менее, а вот для 22 кг и более очень неудобна для тренировки.
В-третьих, главный недостаток камеры - её «яйцеобразность». Занимаясь с настоящим болгарским мешком, вы реально почувствуете, как песок внутри пересыпается и болгарский мешок действительно тяжел в управлении и контроле (а это основная задача болгарского мешка). У камеры такого нет, там песок практически не двигается. Просто крутите «колбаску» туда-сюда, привычно, равнодушно, не напрягаясь, никакой экзотики :-).
Весь этот текст предназначен для того, чтобы вы хорошо подумали, перед тем как тратить ваши деньги и здоровье вашей кожи на сомнительное удовольствие из автомобильной камеры. Всё равно, в конце концов, вы придёте к покупке настоящего болгарского мешка. Хороший болгарский мешок будет радовать вас очень долго. Тренировки будут приятными. Болгарский мешок никогда не лопнет, а даже если и разойдётся какой-нибудь шов, то внутренний мешок избавит вас от проблемы собирать наполнитель по всей квартире. Изменение веса болгарского мешка - вопрос пары минут: расстегнул липучку, досыпал наполнитель, и продолжай заниматься дальше.
На нашем сайте вы найдёте хороший и качественный болгарский мешок.
Самое время подарить себе надёжный и крепкий спортивный снаряд!!! Удачи в тренировках!!!
